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sábado, 30 de outubro de 2021
quinta-feira, 28 de outubro de 2021
VIII passeio de pasteleiras
MM
2FO Roost Canvas: os novos sapatos casuais e de BTT da Specialized
Se usas pedais de plataforma e pretendes uns sapatos confortáveis, resistentes, eficientes e que tenham estilo para também poderem ser usados no dia a dia, toma nota destes 2FO.
Não é a primeira vez que a Specialized lança no mercado sapatos de BTT para pedais de plataforma, mas estes 2FO Roost Canvas assemelham-se mais a sapatos casuais do que a verdadeiro calçado de BTT.
No entanto, o seu design esconde um conjunto de tecnologias e mais valias específicas que desmentem aquilo que os nossos olhem presenciam. Os 2FO combinam uma parte superior em tela, uma sola intermédia amortecida com espuma EVA e ajuste relaxado, para criar um sapato que não perde a sua frescura. Além disso, incluem a sola de borracha SlipNot ST, que oferece uma aderência aos pedais muito elevada em qualquer situação.
Estes são os principais destaques:
- Construção das solas e palmilhas segundo estudos Body Geometry, desenhados e testados cientificamente para aumentar a potência, aumentar a eficiência e reduzir a probabilidade de lesão, otimizando o alinhamento da anca, joelho e pé.
- Sola de borracha ST SlipNot para aderência e ligação ao pedal inigualável.
- Parte superior em tela e tecido, com proteção adicional.
- Sola intermédia em espuma EVA para maior conforto e absorção dos impactos.
- Ajuste relaxado, para um equilíbrio entre a boa sensação de pedalada e conforto fora da bicicleta.
- Peso aproximado: 360g (1/2 par, Tam. 42)
Estes sapatos estão disponíveis do tamanho 39 ao 49 em duas cores distintas e custam 130€. Poderás saber mais detalhes clicando aqui.
MM
segunda-feira, 25 de outubro de 2021
Passeio de bicicleta RUNNING ESPINHO - Acesso Livre
Passei de bicicleta Running Espinho
Acesso Livre
É aceite qualquer tipo de bicicleta.
Trata-se de um passeio tranquilo para convívio e bem estar.
Os participantes devem seguir as instruções dos monitores.
As responsabilidades de segurança e condições para o passeio, são de cada participante, não tendo o Running Espinho organizador responsabilidades sobre qualquer acidente.
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TERMOS DE PARTICIPAÇÃO NOS TREINOS RUNNING ESPINHO
- O Running Espinho é um grupo de corrida não competitivo, cujos objetivos são: motivar atletas amadores a correr e o convívio saudável entre todos os participantes;
- Trata-se de um treino informal de pessoas com o gosto pela prática desportiva, em particular, a corrida;
- Cada participante, ao comparecer nos treinos Running Espinho, deverá estar apto para a prática de exercício físico, consciente da sua capacidade física e ser capaz de completar o percurso escolhido, não se responsabilizando a organização por qualquer tipo de consequências provocadas pela sua participação e/ou derivadas da sua forma física;
- Os participantes nos treinos Running Espinho devem cumprir os seguintes princípios base que servem de ADN ao grupo “Running Espinho": respeito pela corrida, pelos outros participantes, organizadores, colaboradores e atletas convidados assim como pelos cidadãos com quem se cruzam; respeito pelo meio ambiente em que decorrem os treinos, procurando não provocar qualquer impacto ambiental; espírito de entreajuda;
- Nos treinos Running Espinho não existe corte de estradas e a corrida pode ser feita em conjunto com a circulação de veículos. Assim sendo, cada participante deverá cumprir escrupulosamente todas as normas aplicáveis aos peões, nomeadamente atravessar as estradas nas passadeiras e parar nos semáforos;
- O participante tem conhecimento que eventualmente será feito um registo fotográfico e em vídeo durante os treinos Running Espinho, que nele poderá estar incluído e aceita que os mesmos possam ser divulgados e publicados, nomeadamente na página oficial do Running Espinho Facebook e conta no Instagram.
- O Running Espinho reserva-se o direito de excluir dos seus treinos qualquer pessoa que demonstre um comportamento violento, agressivo, contrário à ordem pública, que não cumpra as regras de segurança, que não siga o percurso definido para o treino ou que de alguma forma desrespeite o Running Espinho e os seus monitores, assim como qualquer pessoa que demonstre comportamentos suscetíveis de serem classificados como assédio moral e ou sexual.
- Pressupõe-se que cada participante, ao comparecer nos treinos Running Espinho, tem o conhecimento e aceitação integral destas normas. A organização efetua sempre a sua divulgação na descrição de cada evento semanal.
- Queremos melhorar cada vez mais a qualidade dos nossos treinos, para isso, contamos também com a tua ajuda. Envia-nos uma mensagem privada com a tua sugestão ou reclamação.
Para mais informações enviar mensagem privada na página oficial no facebook do Running Espinho ou um e-mail através do endereço info@runningespinho.pt
Devido ao elevado número de contactos recebidos a resposta poderá demorar. Agradecemos a compreensão.
Segue-nos também no instagram @runningespinho
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XIX Passeio Btt S. Martinho "Regresso às origens"
XIX edição do Passeio Btt S. Martinho "Regresso às Origens" está de volta.
Este ano será diferente!
MM
domingo, 24 de outubro de 2021
terça-feira, 19 de outubro de 2021
Passeio BTT Bodo das Castanhas.
Os tracks GPS para ambas as distâncias serão enviados por email a todas as pessoas inscritas, serão também partilhados no nosso site, dia 20 de Outubro.
Além do track o percurso estará marcado com fita de sinalização (track tape) e placas de direcção nos cruzamentos.
https://www.facebook.com/gcvermoil/posts/123362920069846
MM
Volta final época Pedro Pinheiro
INSCRIÇÃO no link
https://forms.gle/NtyPdKrd63yFA1tq8
Passeio BTT · 30 km
Passeio pedestre · 7 a 10 kmPROGRAMA
08:00 Concentração junto ao Clube Desportivo Recreativo e Cultural de Cardosas
08:30 Pequeno briefing
09:00 Partida
Várias surpresas Com pequeno abastecimento a meio do percursoNão há seguro de Responsabilidade Civil em Eventos Desportivos. A organização não se responsabiliza por qualquer acidente durante a realização deste evento. Assim sendo, todos os intervenientes serão responsáveis pelo seus atos, devem respeitar todas as regras de trânsito e ter perfeita noção das suas capacidades físicas e técnicas.
Vamos desfrutar de uma manhã diferente entre amigos e aproveitar para conhecer alguns dos trilhos de Cardosas.
Com o apoio de:
Piquete Da Fruta
WattPortugal
Frango na rede
Doce Arruda
Gelu carbon creation
@ruchaseguros
Róódinhas Btt Team
Kalyan David Silva
Escola Profissional de Reiki - Kalyan David Silva
Freguesia de Cardosas
Xtrilhos Xtrilhos
Câmara Arruda Dos Vinhos
@ta-tiago
Paulo Viduedo Remax
@ta-tiago
MM
domingo, 10 de outubro de 2021
sábado, 9 de outubro de 2021
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