Sim. Andar de bicicleta, um exercício ótimo para perder calorias e ficar com as pernas torneadas, é bom, também, para melhorar todo o sistema circulatório. “A bicicleta fortalece o músculo da barriga da perna, que é considerado o nosso segundo coração porque bombeia o sangue de volta”, diz um angiologista e cirurgião vascular.
A caminhada também é uma opção interessante no combate às veias saltadas. “Como prevenção, é importante ainda não engordar demais e, para quem trabalha sempre em pé, usar meias-calças elásticas”,
“No verão, quem já tem varizes sofre mais com o inchaço, então, indica-se colocar as pernas para cima sempre que possível”, completa o médico.
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