MM
sexta-feira, 29 de janeiro de 2021
sexta-feira, 22 de janeiro de 2021
Como saber se é preciso mudar a cassete
A transmissão é, juntamente com os pneus, a parte que sofre mais desgaste na bicicleta. A cassete é uma das peças que deve ser substituída de tempos a tempos.
Se vires a cassete, notarás que, embora esteja em boas condições, os dentes têm uma forma irregular. Ao contrário do que possas pensar, a cassete não tem os dentes lascados nem desgastados, nem é uma questão de design. Esse formato, com alguns dentes mais desnivelados do que outros deve-se à necessidade de ter uma configuração otimizada que favoreça a transição da corrente de um carreto para outro.
Como se pode ver no gráfico que os nossos colegas da redação espanhola gentilmente nos cederam, numa cassete sem os dentes no formato que referimos em cima, a corrente precisa de dar uma volta adicional na cassete para mudar completamente de carreto, além de que não encaixará completamente no carreto respetivo até que toda ela se encontre no carreto de destino. Nas cassetes com os dentes em bom estado, a corrente muda de carreto rapidamente e, ao ser feita uma transição suave, a engrenagem é perfeita logo a partir do momento que começa a entrar no carreto de destino.
E COMO É QUE EU CONSIGO SABER SE A MINHA CASSETE AINDA AGUENTA?
Basta olhar para a inclinação de cada dente, o qual, com o tempo, se parecerá mais com uma onda. Se andares muito tempo com a cassete neste estado, ao pedalares sentirás mais fricção e a corrente começará a "saltar" quando fizeres força. Em qualquer caso, o ideal é mudar de corrente a cada 2.000 km para que não haja tempo suficiente de começar a desgastar prematuramente a cassete. Se o fizeres, a cassete pode durar até três mudanças de corrente; se não o fizeres, terás de mudar tudo de uma vez.
Em: https://www.mountainbikes.pt/dicas-truques/articulo/revisao-da-transmissao-como-saber-se-e-preciso-mudar-a-cassete?fbclid=IwAR2pccmqfYvHBSnv85PRl_Qes4Hy1Xqtl_zsg871zXWJzcGEys4ka-XIVGU
Bairrada 150
Aviso da Organização!
Devido à crise pandémica de COVID-19 que assola o nosso país e a toda a incerteza em torno das atividades desportivas, achamos que será mais prudente adiar a edição de 2021 do Bairrada 150 para 18 de setembro.
Continuamos a trabalhar arduamente como habitual, para que vos receber, mas a saúde dos amigos que nos visitam ano após anos é a nossa maior preocupação. Temos a esperança que em setembro tudo esteja mais normalizado.
As inscrições já feitas (pagas e não pagas) mantêm-se válidas para a nova data.
Esperamos por todos em setembro, mas até lá mantenham-se com saúde e cuidem de vocês!!!
MM
Envolvsport
2021 vai ser o ano de viragem!...
Desde já, a Envolvsport agradece aos mais de 60 Municípios, às Associações de Ciclismo e a F.P. Ciclismo por todo o apoio e crença neste projecto de desenvolvimento do ciclismo não profissional.
Agradecemos aos clubes e atletas também a partilha deste calendário.
Em: https://www.facebook.com/EnvolvSport/photos/a.113933093611879/223520322653155/
MM
Autores de vandalismo em gravuras do Côa foram absolvidos
O tribunal de Foz-Côa absolveu esta quinta-feira de manhã os dois homens de 27 anos acusados do crime de dano por terem rabiscado a gravura conhecida por homem de piscos.
Prevaleceu a tese de que os dois arguidos não atuaram com dolo e houve mera negligência. Sendo assim, não estavam reunidos os requisitos para serem condenados.
A acusação tinha especificado que, no dia 25 de abril de 2017, um grupo de ciclistas amadores fez um passeio de BTT com início em Vila Nova de Foz-Côa e passagem no núcleo de arte rupestre da Ribeira dos Piscos/Quinta dos Poios.
Foram, aliás, dois residentes no concelho que levaram os arguidos e outros elementos ao local onde aqueles haveriam de fazer a inscrição que continha a representação de um homem pré-histórico, uma bicicleta e a palavra "Bik".
Era suposto que o substantivo "Bike", bicicleta em inglês, fosse escrito na íntegra, mas não chegou a ser completado devido à advertência de um dos participantes no passeio, que testemunhou no julgamento.
Contudo, o desenho acabou por ser uma pista decisiva para que a Polícia Judiciária da Guarda soubesse da realização do referido passeio e identificasse os autores do crime.
MM
quinta-feira, 21 de janeiro de 2021
Exercícios de construção muscular
Um dos maiores desafios do ciclismo, quer pratique atletismo, estrada ou MTB, são os diferentes tipos de força. Conheça-os e comece a treiná-los
Os ciclistas Dana Feiss e Geoggrey Fryer exibem seus monstruosos músculos quadríceps
MM
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