Workshop sobre treino, estado anímico/emoções e alimentação/suplementação no desporto
Partilho a minha informação e experiencia de mais de 14anos como atleta de alta competição, complementado com uma área que estou a estudar que aborda áreas como as emoções e o impacto que tem a nivel fisico.
OFERTA de cupão Prozis de 5€ em compras igual ou superiores a 20€ por(envio grátis)
OFERTA de bidom 750ml Prozis + 1barra + 1Drink + 1gel cafeina.
20% de desconto na subscrição da plataforma primium TREANINGPEACKS
Oferta certificado de participação SenteSport by Bruno Pires
Programa: 15:30h creditações
16h inicio até as 18h
18h até 18:30 coffee break(alimentos para a prática desportiva)
18:30 até 19:30 materia e 30 minutos para duvidas.
Custo: 22€ por pessoa
Inscrições limitadas a 35 pessoas
Minimo para se realizar 20 pessoas
Pagamento: Através do google formulário com transferencia e envio do comprovativo para sentesport18@gmail.com ou efectuado no acto da inscrição na loja CICLOMARCA até ao dia 5 de Junho para desta forma organizar as ofertas para os participantes.
Serão abordados os seguintes temas:
* Fontes energéticas
* Sistemas aerobios e anaeróbios
* O Pulso
* Sistema fisiológico, ventilatório I e II, 20 min, 5 min, e PAM
* Tipo de treinos
* Microciclos
* Somo também Corpos bioquímicos
* As Emoções são substancias químicas(gestão pre competição)
* Estado emocional, alimentação e desempenho fisico
* Como acelerar o Metabolismo
* Fontes energéticas HC, GORDURAS, e PROTEINAS
* SUPLEMENTAÇÃO
* HIDRATAÇÃO
* Elaboração de refeições antes de treinos ou competições
* Dicas e Truques para comer menos.
Partilho a minha informação e experiencia de mais de 14anos como atleta de alta competição, complementado com uma área que estou a estudar que aborda áreas como as emoções e o impacto que tem a nivel fisico.
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18:30 até 19:30 materia e 30 minutos para duvidas.
Custo: 22€ por pessoa
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Minimo para se realizar 20 pessoas
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Serão abordados os seguintes temas:
* Fontes energéticas
* Sistemas aerobios e anaeróbios
* O Pulso
* Sistema fisiológico, ventilatório I e II, 20 min, 5 min, e PAM
* Tipo de treinos
* Microciclos
* Somo também Corpos bioquímicos
* As Emoções são substancias químicas(gestão pre competição)
* Estado emocional, alimentação e desempenho fisico
* Como acelerar o Metabolismo
* Fontes energéticas HC, GORDURAS, e PROTEINAS
* SUPLEMENTAÇÃO
* HIDRATAÇÃO
* Elaboração de refeições antes de treinos ou competições
* Dicas e Truques para comer menos.
MM
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