Patrícia Dejesus, a vendedora Jéssica, de Avenida Brasil, gosta tanto de desportos que até já pensou em ser atleta, antes de se tornar modelo e atriz.
A rotina agitada levou Patrícia a optar pela corrida para manter a forma e tranquilizar a mente:
"Se começo o dia correndo, meu humor melhora e ganho disposição.
Minha dica para quem está buscando uma atividade física é: invista em algo que você tenha prazer em praticar. Sem perceber, você vai se dedicar mais a ter resultados melhores", garante.
Veja a rotina de treino de Patrícia Dejesus!
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Bike
Para variar o estímulo, Pati troca pelo menos uma vez na semana o treino de corrida na esteira pela bike. "Gosto muito das aulas de spinning. Saio pingando!", diz. Ela pratica o exercício por uma hora, mas apenas nos dias em que não corre.
Para variar o estímulo, Pati troca pelo menos uma vez na semana o treino de corrida na esteira pela bike. "Gosto muito das aulas de spinning. Saio pingando!", diz. Ela pratica o exercício por uma hora, mas apenas nos dias em que não corre.
M.M.
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