terça-feira, 28 de junho de 2016

Ciclismo aliado a qualidade de vida

Nutri Gata ensina receitas fit para não fugir da dieta e manter a boa forma.


tapioquéca

A modelo Pati Sens, que se forma em Nutrição este ano, não descuida de sua boa forma e, principalmente, de sua alimentação.
Conhecida como Nutri Gata, Pati vem desenvolvendo receitas simples, mas com alto teor nutricional, e compartilhado com que pretende manter a boa forma e a saúde em dia.
Desta vez, a loira, que é amante de desportos radicais separou duas receitas de tapioqueca que são excelentes para serem consumidas a qualquer hora do dia.
Veja as receitas abaixo:
TAPIOQUÉCA DE BANANA
INGREDIENTES:
  • 03 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE TAPIOCA DESIDRATADA
  • 02 CLARAS DE OVOS
  • 01 COLHER DE SOPA DE CACAU PURO OU WHEY DE CHOCOLATE
  • 01 BANANA CATURRA
  • 01 COLHER DE AMENDOIM GRANULADO
MODO DE PREPARO:
MISTURE TODOS OS INGREDIENTES.
COLOQUE EM UMA FRIGIDEIRA PEQUENA DE TEFLON UNTADA COM ÓLEO DE COCO/MANTEIGA/AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM..
ESPALHE A MASSA NA FRIGIDEIRA.
TAPIOQUÉCA DE COCO
INGREDIENTES:
  • 03 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE TAPIOCA
  • 02 CLARAS DE OVO
  • 01 COLHERES DE SOPA DE CACAU PURO OU WHEY DE CHOCOLATE
  • 03 COLHERES SOPA DE COCO RALADO NATURAL
MODO DE PREPARO:
MISTURE TODOS OS INGREDIENTES.
COLOQUE EM UMA FRIGIDEIRA PEQUENA DE TEFLON UNTADA COM ÓLEO DE COCO/MANTEIGA/AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM..
 ESPALHE A MASSA NA FRIGIDEIRA.
Em: http://www.mulherdeterminada.com.br/nutri-gata-ensina-receitas-fit-para-nao-fugir-da-dieta-e-manter-a-boa-forma/
É pouco bom ...
MM

Sem comentários:

Enviar um comentário

Nota: só um membro deste blogue pode publicar um comentário.