O casal Natália Cantieri e Renato Soares Franso passaram por uma grande transformação física e a bicicleta foi uma das ferramentas para isso.
O casal gostava muito de sair e comer fora, esse era o programa predileto dos dois…
Natália dizia que se sentia bem, apesar de ter 1m59 e 78kg.
“A ansiedade fez-me engordar muito e passei a viver uma vida sedentária, mas eu não enxergava o quanto estava gorda.
Achava-me linda e quando falavam que eu precisava fazer um ‘regiminho’ para ser mais saudável, eu logo respondia que meu negócio era comer e ser feliz.
Minha mãe, marcou consulta na nutricionista sem me avisar, eu briguei com ela e disse que não iria porque eu me sentia bem”, conta Natália.
Natália, que é Gerente Financeira, começou a fazer um tratamento com nutrição ortomolecular, a adar de bicicleta e malhar.
Com isso em apenas um ano, ela perdeu 25kg.
“Acabei indo à consulta.
Conversei bastante com a especialista e ela fez testes para saber minha intolerância alimentar, me passou uma dieta muito bacana – ortomolecular – e cheia de coisas que eu gostava.
Eu precisava emagrecer 18 quilos para chegar ao meu peso ideal.
Comecei uma mudança de pensamento e tracei um objetivo e estava disposta a conseguir por mais difícil que fosse. Minha alimentação passou a ser basicamente salada, frutas, grelhados e água. Cortei leite e derivados, glúten, frituras, refrigerante e bebidas alcoólicas”
Depois de todo esse esforço, o namorado dela, Renato, foi a uma consulta com o médico e também entrou na rotina mais rígida de treinos.
Começou a dieta e os pedais se tornaram uma rotina diária.
Em 5 meses, ele passou de 112kg para 82, 30 kg a menos.
Atualmente, ambos seguem com a rotina de exercícios e no peso ideal!
MM
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