O mito de puxar o pedal para cima.



Acredito que todos os ciclistas já ouviram isso e acreditamos com muita força que o simples ato de pedalar envolve as acções de pedalar e puxar os pedais.

Mas a ciência mostra o contrário!

Com o advento de tecnologias e técnicas de estudos para avaliar o ciclismo e a biomecânica dos ciclistas, foi possível observar que na verdade a única ação relevante é a de empurrar o pedal e não a de puxar.

O Dr Jeff Broker (Universidade de Colorado Springs) realizou uma extensa pesquisa tendo como amostra 100 ciclistas profissionais durante 10 anos e avaliou que "Puxar da pedala é irrelevante na geração de força para a pedalada.

E além de não gerar efeito relevante na pedalada, o estudo mostra que ficar fazer força para cima nas pedaladas pode acarretar em lesões como:

• Dores na Lombar
• Pressão e dor no quadril
• Sensação de falta de estabilidade numa ou nas duas pernas
• Em casos extremos – Problemas com o nervo ciático.

Fonte: Ver aqui todo o artigo.
Vídeo de como tudo se passa.

MM