quinta-feira, 16 de abril de 2015

Andar de Bicicleta Fortalece Corpo e Alma.

Segundo estudos de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto, as pessoas que andam de bicicleta são mais resistentes a problemas emocionais, pedalar é um dos melhores antidepressivos.
Além de que:
- Reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%
- Melhora o sistema cardiorrespiratório e cardiovascular.   
Pic


- O ciclista consegue trabalhar diversos músculos em simultâneo
- Faz-nos sentir relaxados, com energia e felizes

Andar de bicicleta é um exercício saudável, um meio de transporte económico e amigo do ambiente, que permite o contacto direto com a população local dos sítios onde se passa bem como a facilidade de passear por uma rede de caminhos mais vasta que as disponíveis para automóveis.
M.M.

Sem comentários:

Enviar um comentário

Nota: só um membro deste blogue pode publicar um comentário.